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1、7個月寶寶可以吃的輔食有很多，除了一些流質或半流質的食物外，還可以吃一些肉類的，瘦肉，肉末，蝦，魚等海鮮都是可以吃的，可以增強寶寶的智力。

2、建議可以少量多次，一次不要吃太多，并且要觀察寶寶的反應，如果出現(xiàn)消化不良的情況要減少輔食的添加，并且還是要以母乳為主，平時要多喝水，多吃蔬菜水果。注意在吃海鮮的時候，要觀察寶寶是否有過敏反應，可以先少吃一點，如果沒有過敏在加量。