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1、孕婦保胎可以多吃蘋果，蘋果有著豐富的維生素，可以有效調(diào)節(jié)孕婦的心情，讓孕婦更為平和，在保胎期間，孕婦的情緒對于胎兒是有非常大影響的，如果能夠保證孕婦的心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，那么可以起到一個(gè)非常好的保胎效果。

2、孕婦可以多吃一些梨子，吃法可以參考冰糖雪梨，將梨切成塊去核之后，加入冰糖，小火慢燉。孕婦服用之后可以清熱解毒，而且還有潤肺的作用，能夠有效安神，對于孕婦保胎有著非常好的效果，偶爾吃一些燉熟的梨肉，對于孕婦的身體，也有非常大的幫助。

3、還有，孕婦懷孕期間食欲可能會(huì)因?yàn)樵型碌木壒识陆?，保胎期間需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，如果孕婦胃口不好，就難以達(dá)到這個(gè)效果，這個(gè)時(shí)候可以少量的吃一些車?yán)遄?，能夠有效增進(jìn)孕婦的食欲，但是不能夠吃太多，吃多了可能會(huì)引起上火。