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1、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療、注意局部保暖、戴護膝、調(diào)整飲食、減少運動,必要時到醫(yī)院就診。由于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,若不注意局部保暖,或接觸涼水,都有可能導致關(guān)節(jié)疼痛,此時要注意保暖,可戴上護膝,減少活動,注意休息,避免疼痛進一步加劇。

2、給予高營養(yǎng)食物,提高免疫力,促進機體恢復，適當補充鈣片,有利于關(guān)節(jié)韌帶松弛引起的關(guān)節(jié)疼痛。購買一包粗鹽,用微波爐加熱,放在膝蓋上,每天5~7次,可促進局部血液循環(huán)和新陳代謝,減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。