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1、女性懷孕后，建議最好不要吃比較寒涼的食物，比如冰淇淋、西瓜、李子、柿子、螃蟹、薏米等，也盡量少吃辛辣刺激性的食物，比如山楂、花椒、胡椒、咖啡、濃茶等。應(yīng)多喝溫水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意飲食清淡。

2、除此以外，建議女性在懷孕期間保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，注意保暖，不要受涼感冒，注意多休息，避免勞累，保證充足的睡眠，保持作息規(guī)律。堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，注意定期產(chǎn)檢。