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1、均衡飲食：孩子的飲食需營養(yǎng)均衡，另外可以多食用富含維生素、DHA的食物，促進大腦發(fā)育，從而提高記憶力。如深海魚，就含有豐富的DHA；可以適當補充促進腦發(fā)育、提高記憶力的保健品。

2、掌握正確的學習方法：需抓住入睡之前和剛醒后的兩個最佳記憶時間，可將需要背誦的書籍、知識點，在這兩個時間段進行背誦，從而提高記憶力；對于學習內(nèi)容，應做到充分理解后再記憶；學習時，同類型的知識不建議學習時間過長，否則會導致記憶疲勞?？刹煌瑢W科穿插學習，增加孩子對知識的新鮮度、促進提升記憶力；一次學習時間不宜過長，如果用腦過度，會導致大腦處于疲勞狀態(tài)，降低記憶力。建議孩子每學習40-50分鐘，就起來運動、做操，恢復大腦，從而促進記憶力改善。