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1、父母要給孩子做榜樣，在一個容易睡懶覺的環(huán)境中，孩子也會受影響。

2、給孩子制定規(guī)律的生活計劃，孩子依靠這種有規(guī)律的生活才能有安全感，也更容易讓孩子遵守。

3、前一天晚上和孩子溝通好，告訴孩子不起床的后果，并且如果她不遵守，讓她自己為這個結(jié)果負責一次。

4、為孩子買一個她喜歡的鬧鈴，讓鬧鈴叫醒她。

5、早上叫孩子起床不要太激烈。大聲吼叫或者刺耳的音樂等，這些會造成孩子情緒不佳，更不喜歡起床?？梢苑攀婢徱恍┑囊魳飞踔羷赢嬈?，吸引孩子趕快起床來到客廳。