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1、作為家長，要及時疏導(dǎo)孩子的心理素質(zhì)，教育他們學(xué)生是以學(xué)習(xí)為主，玩可以，但不要沉迷過深，每天允許一到二小時即可，如果感覺郁悶的話，還可以進行室外活動，如踢球、打乒乓球等戶外運動，和同學(xué)聚會、聊天等，疏散游戲時間。開導(dǎo)他們不要為一時的游戲而喪失自己的理想，做一個荒廢學(xué)業(yè)無用人才，把學(xué)習(xí)放到主要位置才是最重要的！

2、如果你的孩子已經(jīng)大了，那么切斷游戲源才是根本。除了溝通、陪伴之外，孩子大了之后最重要的就是切斷游戲源——設(shè)備！別以為給孩子買個智能機，然后囑咐兩句“別玩游戲”就覺得沒事兒了。不玩游戲還可以聊天，還可以看小視頻，還可以看直播……可以看，看完了要收回。

3、給孩子找一件事情干。培養(yǎng)一個興趣愛好比如畫畫、唱歌之類的，總之給他報個他喜歡的班，來讓他的業(yè)余時間多元化一點。藝術(shù)之類的也能鍛煉人的情操，熏陶人的品格。孩子的業(yè)余時間豐富了，才不會去想手機游戲這件事。畢竟手機只是無聊沒事情看才會去看，有了自己喜歡的事情，手機也就顯得的沒那么重要了。

4、家長的自我約束管制也很重要。有的家里為了讓孩子上學(xué)好好學(xué)習(xí)，家里智能電視手機統(tǒng)統(tǒng)送人，電視不買，手機全家只用老人機，只要能接打電話就行，就是怕孩子沉迷手機網(wǎng)絡(luò)里邊。這樣的做法也是下了苦心了。