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正常來(lái)說(shuō)，只有當(dāng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育出四肢，且形成處腿和手的關(guān)節(jié)，內(nèi)臟也能進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)候，胎兒就開(kāi)始在媽媽的子宮里活動(dòng)（踢腿、伸張、吸吮、打嗝等），也就是我們常說(shuō)的胎動(dòng)，這個(gè)時(shí)候，孕媽咪懷孕至少已有16周了。 相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一般每小時(shí)胎動(dòng)不要少于3至5次，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)的次數(shù)在30至40次，說(shuō)明胎兒很健康。

說(shuō)到胎動(dòng)，不同的孕媽，遇到的胎動(dòng)感覺(jué)也不同，有些孕媽出現(xiàn)胎動(dòng)的情況比較早，而有些孕媽出現(xiàn)的情況就比較晚，可以說(shuō)胎動(dòng)是因人而異的。

由于胎寶寶形成出腿和手的關(guān)節(jié)的時(shí)間并不長(zhǎng)，胎寶寶的動(dòng)作并不大，且容易疲勞，動(dòng)作沒(méi)規(guī)律，所以孕媽咪如果沒(méi)有仔細(xì)去傾聽(tīng)或感受，可能感覺(jué)不到那細(xì)微的胎動(dòng)，需再過(guò)幾周，大概二十周左右，便能清晰感受胎寶寶的動(dòng)作了。

記得當(dāng)初我懷孕到第16周的時(shí)候，也感受不到胎動(dòng)，由于我按時(shí)做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢結(jié)果，胎兒發(fā)育一切良好，也就沒(méi)有太擔(dān)心，到了二十周左右，有一天中午在吃飯，剛坐到凳子上準(zhǔn)備吃飯，突然感受到寶寶在我的肚子里動(dòng)了，剛開(kāi)始動(dòng)一下，后來(lái)游來(lái)游去的，對(duì)，有些像魚(yú)缸里的金魚(yú)一般游過(guò)來(lái)，游過(guò)去的，癢癢的，那種感覺(jué)，用“幸福”二字都是無(wú)法表達(dá)出我當(dāng)時(shí)的感受。我在孕中期胎兒發(fā)育穩(wěn)定后還在手機(jī)里下載了G動(dòng)，每天跟著上面做凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌，增強(qiáng)分娩動(dòng)力，有助于順產(chǎn)預(yù)防側(cè)切撕裂。

之前由于種種原因，總感覺(jué)懷孕很艱辛，時(shí)間很漫長(zhǎng)，感受到胎動(dòng)的同時(shí)，也在腦海里想象著出生后的寶寶，軟軟綿綿的，把這么小的她帶大到會(huì)獨(dú)自走路吃飯，雖然有付出很多，但也是一件很幸福和偉大的事情。

重點(diǎn)提示：其實(shí)在胚胎發(fā)育出胎心胎芽時(shí)，就有胎動(dòng)了，只是孕媽咪無(wú)法感受到。

相關(guān)數(shù)據(jù)分析表明，一般都是在孕媽?xiě)言袧M29-38周時(shí)，這時(shí)孕媽的胎動(dòng)最活躍。

胎動(dòng)的方式其實(shí)并不單一，不只是孩子踢孕媽幾下那么簡(jiǎn)單，他會(huì)有其他不同的態(tài)度方式，比如踢撞，嘔逆，蠕動(dòng)，攪動(dòng)等。比如出現(xiàn)蠕動(dòng)時(shí)，胎兒動(dòng)作比較小，通常會(huì)在孕媽每天起床一瞬間發(fā)生。

胎動(dòng)對(duì)于絕大多數(shù)的孕媽來(lái)說(shuō)，相當(dāng)于寶寶在和自己互動(dòng)，時(shí)不時(shí)的踢自己肚子幾下，就像在向自己表示，寶寶在肚子里的情況很好，身體很健康。

只要孕媽及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持愉悅的心情，就完全可以安心的去準(zhǔn)備寶寶的誕生。