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1、培養(yǎng)專注力，培養(yǎng)專注力是提高記憶力的首要，可以先從孩子感興趣的事物開始，然后逐漸擴(kuò)展到學(xué)科知識(shí)上。

2、規(guī)律睡眠，孩子需要保持充足的睡眠，會(huì)在孩子生長(zhǎng)的過程中，可以得到充分的休息，這樣有助于記憶力的恢復(fù)。

3、興趣記憶，興趣是最好的老師。對(duì)于感興趣的東西我們不自覺就會(huì)被吸引，孩子也是一樣對(duì)于感興趣的事物會(huì)激發(fā)孩子的好奇心，從而加快的了解學(xué)習(xí)并且掌握它。

父母可以幫助孩子在每天的空閑時(shí)間，盡可能的回憶自己感興趣的內(nèi)容和知識(shí)，并將答案寫在紙上，這樣可以引導(dǎo)孩子大腦思考，挖掘較深層的信息，對(duì)提升孩子記憶有幫助。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，孩子可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩、打籃球等，可通過放松身心，對(duì)于記憶力的提升也有一定幫助。

5、記憶訓(xùn)練，盯住一張畫，然后閉上眼睛回憶畫面內(nèi)容，例如畫中的天空、場(chǎng)景及相關(guān)人物?；貞涍^后可以對(duì)比原話是否完整，如不完整可以重新回憶一下。重復(fù)訓(xùn)練不僅可以培養(yǎng)孩子的注意力，更能提高孩子的記憶力。

6、給孩子布置識(shí)記任務(wù)，為了培養(yǎng)孩子的有意識(shí)記能力，對(duì)兩三歲的孩子就可以布置有意識(shí)記的任務(wù)。最簡(jiǎn)單的可以從要孩子去取一樣?xùn)|西或傳一句話做起。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，布置識(shí)記的任務(wù)可趨向復(fù)雜，如要求記住游戲規(guī)則，復(fù)述一個(gè)故事或講出參觀見聞等等。