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1、引導(dǎo)孩子正視情緒；每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒，當(dāng)孩子產(chǎn)生不良情緒的時(shí)候，由于他們不知如何正視情緒，所以會(huì)做出一些出格的事情。而家長(zhǎng)要做的就是要引導(dǎo)孩子正視情緒， 當(dāng)孩子遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，要讓孩子知道不開(kāi)心只是暫時(shí)的，這并不會(huì)影響孩子的生活。 這樣孩子不會(huì)把不開(kāi)心的情緒視為生活的全部，也就不會(huì)做出極端的事情了。

2、教會(huì)孩子正確發(fā)泄情緒；有了不良情緒就要發(fā)泄出來(lái)，總是憋在心里，遲早會(huì)出問(wèn)題。 為了不讓不良情緒影響孩子，家長(zhǎng)也要教會(huì)孩子正確的發(fā)泄情緒，有些孩子不知道如何正確發(fā)泄情緒，就會(huì)使用暴力行為。而正確發(fā)泄情緒的方法，是鼓勵(lì)孩子出去跑步，在跑步的過(guò)程中揮灑汗水，既能夠鍛煉身體，也能疏解心中郁結(jié)。

3、幫助孩子轉(zhuǎn)換情緒；想要管理情緒就要學(xué)會(huì)如何把不良情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，如果一個(gè)人總是被不良情緒所困擾，那么他會(huì)走上自暴自棄的道路。 而想要獲得人生的成功，就要學(xué)會(huì)把不良情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，這樣孩子才會(huì)在逆境尋找到希望，不會(huì)自暴自棄 。