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1、緩和你的怒氣。憤怒之下的你，心情惱得像一堆火，而你說(shuō)話的聲調(diào)就像風(fēng)，風(fēng)越大火越旺，越是大吼大叫，心情就越糟糕;但是，如果你嘗試著忍一忍怒氣，壓低一下自己跟孩子說(shuō)話的聲調(diào)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)變得稍微冷靜、理智一些，最起碼不會(huì)讓你更加憤怒。

2、給孩子更多信任、尊重。有心理學(xué)者說(shuō)，你說(shuō)話的聲調(diào)高低，跟你傳達(dá)給別人的信任，是成反比的!也就是說(shuō)，當(dāng)你對(duì)孩子大吼大叫時(shí)，孩子感覺(jué)你不信任他;當(dāng)你說(shuō)話柔和時(shí)，孩子就能感覺(jué)到你的信任!事實(shí)就是這么神奇，比如：當(dāng)孩子手拿香蕉皮準(zhǔn)備扔時(shí)，你一句怒吼“別扔地上”!這時(shí)候，其實(shí)你在內(nèi)心是默認(rèn)孩子會(huì)扔在地上的;如果你認(rèn)真、輕聲地說(shuō)一句“寶寶，放垃圾桶里吧”!這時(shí)候你是默認(rèn)孩子會(huì)放到垃圾桶里的。關(guān)鍵是你語(yǔ)氣中傳達(dá)的這種信任或者不信任，孩子都能感覺(jué)得到。

3、減少孩子對(duì)你的害怕、抵觸當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，你憤怒地大吼大叫，結(jié)果無(wú)非兩種：孩子被你嚇住了，滿腦子的恐懼感，根本沒(méi)心思去思考為什么錯(cuò)了，只盼著你趕快結(jié)束訓(xùn)斥;孩子被你激怒了，大吼大叫回?fù)裟?，也不考慮錯(cuò)在哪了，只想著如何跟你對(duì)著干。但是，當(dāng)你語(yǔ)調(diào)平靜、嚴(yán)肅、稍低一些跟孩子談話時(shí)，你會(huì)在孩子眼里變得“不怒自威”，孩子對(duì)你也就沒(méi)有那么多的恐懼和抵觸，這時(shí)候你再跟孩子講道理、辯對(duì)錯(cuò)，效果就會(huì)好很多。