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1、糾正思維方式，客觀、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所長，要知道每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。太自負(fù)的人，要擅于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和自己的不足。太自卑的人，要擅于發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘、發(fā)揮出自己的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢和資源。

2、培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣、特長。特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實(shí)、生動(dòng)、有趣一些。包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵(lì)志類的書籍），使自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)完整一些。平時(shí)注意收看一些社會(huì)類、新聞?lì)惖墓?jié)目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識(shí)、見識(shí)、認(rèn)識(shí)。

3、適當(dāng)學(xué)習(xí)一些人際交往、交流的知識(shí)、常識(shí)、技巧。把語文學(xué)好，包括學(xué)習(xí)一些禮貌用語、祝福用語等，可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然后慢慢擴(kuò)展交際范圍。

4、記得“失敗是成功之母”這個(gè)道理。遇到困難、挫折，要有信心，有耐心，有韌性，積極、樂觀、豁達(dá)地去面對(duì)。

5、平時(shí)養(yǎng)成戶外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。這對(duì)身心都有幫助的。

6、有不良習(xí)慣、嗜好的話，注意改正。

7、問題嚴(yán)重的話，建議咨詢心理醫(yī)生！