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1、給孩子制定相應(yīng)的計劃，家長發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常玩手機(jī)之后，我們要學(xué)會跟她們?nèi)ド塘浚扇≈贫ㄓ媱澋姆绞?，這樣每天既能滿足孩子玩手機(jī)，又不會耽誤孩子去學(xué)習(xí)其他的事情。

沒有規(guī)矩不成方圓，只有你合理地去安排孩子的時間，讓她們?nèi)グl(fā)現(xiàn)這個世界上還有比手機(jī)更好玩的事物，這樣孩子才不會沉迷于手機(jī)中，最好的時間是控制在1-2個小時左右，科學(xué)的安排對孩子的身心是有很大幫助的。

2、家長需要以身作則，因為當(dāng)孩子看到爸爸媽媽經(jīng)常玩手機(jī)，自己也會模仿起來，因此，大家一定要做好孩子的榜樣，多去做一些有意義的事情，可不要小瞧了孩子的模仿能力。

我們有時間不如對陪伴孩子做一些有意義的事情，比如進(jìn)行親子溝通、親子游戲、親子閱讀等等，這些對孩子的幫助都是非常大的，在空閑的時間里，我們還能帶孩子出門旅旅游，去看看外面的世界，擴(kuò)展孩子的眼界。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力，心理學(xué)家蒙特梭利認(rèn)為：孩子之所以對電子產(chǎn)品入迷，是因為他們找不到其他更好玩的活動。

比起抱著手機(jī)，孩子其實更樂意跟人交往，與人面對面交流。因為電視只是單向輸出，孩子被動地接受。

而跟人相處時，他能表達(dá)自己的想法和感受，還能調(diào)動全身感官，去體驗和探索周圍的世界。每一次游戲甚至是做家務(wù)活，對孩子來說都是一次學(xué)習(xí)的過程，一種獲得樂趣的經(jīng)歷。