啪對才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱）
2023-01-24
應該怎么引導孩子獨立睡覺（怎樣幫助孩子獨立睡覺）
更新時間：2022-09-14 03:38:17作者：智慧百科
1、營造良好的入睡氛圍：晚上睡覺的時候，家里不要有嘈雜聲，把燈熄滅或者只留昏黃的亮光，營造氛圍，暗示身體現(xiàn)在可以入睡。
2、睡前聽輕柔的音樂：這種方法可以舒緩情緒，聲音不宜過大。
3、養(yǎng)成規(guī)律的作息時間：如白天午睡時間則調(diào)整在12點到3點之間，晚上患兒可以在8——9點進行入睡，寶寶的睡眠間隔時間比較合理。 養(yǎng)成規(guī)律的作息時間有助于患兒自主入睡。
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