中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、心理素質(zhì)差，容易緊張，通常采取轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張情愫。緊張情愫，往往取決于一件事，與一起事纏繞在一起。這個時候，自己或者親屬，要引導當事人，關(guān)注其它事，轉(zhuǎn)移注意力，就能起到緩解作用。

2、克服緊張情愫，要學會放下，別在意太多。在意太多，關(guān)注太多，是緊張之根本原因。要修身養(yǎng)性，淡泊情志，學會生活。對生活有個長遠計劃，走在計劃中，不與突發(fā)情況遭遇，達到根本上解決問題之目的。

3、克服緊張情愫，僅僅從心理素質(zhì)差，解決問題，是不全面的，還要兼顧體質(zhì)，五臟六腑功能。如果，容易緊張者，面色白，容易半夜醒，失眠，就是肝氣虛體質(zhì)。從體質(zhì)解決心理素質(zhì)，才是根本。一般多吃果酸、酸棗仁，有益活絡(luò)肝氣。