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懷孕是一件大事，對(duì)于一個(gè)想要寶寶的家庭來(lái)說(shuō)懷孕能夠讓全家人都喜笑顏開(kāi)，但是懷孕的過(guò)程非常的艱辛，其中還會(huì)遇到不少的困難，例如疾病的影響是最大的因素，需要孕婦們小心翼翼，最常見(jiàn)的癥狀是孕婦上火熱氣，這是由于飲食和外界條件引起的，那么，孕婦上火熱氣怎么辦呢？

因?yàn)樵袐D吃水果蔬菜可有效的預(yù)防上火。常見(jiàn)有效預(yù)防上火的食物有下列幾種：

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

火龍果：含有豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對(duì)于孕婦上火有好處。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公認(rèn)，把梨切片放入燒開(kāi)的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來(lái)，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。

西瓜：西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。

孕婦上火熱氣怎么辦這個(gè)問(wèn)題是比較容易解決的，可以用食療的辦法來(lái)處理，因此，希望孕婦們有類(lèi)似癥狀的時(shí)候能夠看看上述的方法講解，及時(shí)的進(jìn)行降火處理，讓上火熱氣的現(xiàn)象能夠得到及時(shí)的控制，并且保護(hù)胎兒不受影響。