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1、適當(dāng)?shù)募s束，適當(dāng)?shù)墓膭?。對于那些自知力比較差的孩子，他的自由超出了一定范圍，家長就應(yīng)該出手了。適當(dāng)?shù)募s束，適當(dāng)?shù)墓膭?，以尊重和信任的態(tài)度幫助孩子發(fā)展自制力。當(dāng)孩子體驗(yàn)到家長的信任和尊重，感受到家長的真誠和愛。

2、給孩子定一個規(guī)矩。父母給孩子立一個規(guī)矩，而且這個規(guī)矩必須要執(zhí)行，不管遇到什么樣的情況這個規(guī)矩都不能改變。告訴孩子如果想要玩手機(jī)的話必須要在父母限定的一個時間段里玩，不能打破這個規(guī)則。

3、變堵為疏，讓孩子慢慢遠(yuǎn)離手機(jī)。在這種情況下，家長不要簡單地對孩子說“不”，而是要心平氣和地坐下來，面對面和孩子聊一聊這個話題，當(dāng)然說教式的語言可以有，講道理也可以有，至少讓孩子知道沉迷于手機(jī)的害處。