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1、布置簡潔的活動空間，孩子在學(xué)習(xí)或者活動時候，常常容易被環(huán)境內(nèi)的其他物品吸引，而轉(zhuǎn)移注意力。

家長可以布置一個環(huán)境整潔、簡潔的空間，四周不要有很多的裝飾。桌面上也要整潔，不要放多余的東西物品，只放必須的文具，各種文具最好不要裝飾。

2、閱讀法，每天拿出10分鐘，讓孩子為父母讀一則小故事，要求聲音洪亮，做到不漏字、不錯字、不間斷，堅持反復(fù)練習(xí)。

3、舒爾特法則，這是目前世界上最流行，并且行之有效的專注力訓(xùn)練法。將1到25數(shù)字隨意地填寫5*5的表格里，然后讓孩子從1開始按照順序讀出格子里的數(shù)字，并記錄完成時間，然后不斷的練習(xí)，提高孩子的專注力。

4、定量學(xué)習(xí)并給予獎勵，讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)或其他任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵，并休息5—10分鐘。當(dāng)孩子做得很好時，可逐步延長一次性集中學(xué)習(xí)或其他活動的時間。

5、培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的興趣，很多時候孩子對學(xué)習(xí)不認(rèn)真，是因為方法無聊，孩子不知道為什么要學(xué)習(xí)。

這時，家長就要想辦法讓學(xué)習(xí)變得有趣起來。比如認(rèn)字，用好玩的游戲取代枯燥的學(xué)習(xí)。用象形文字的變化，找字游戲、造句游戲等方法把認(rèn)字變得有趣。

6、家長要減少嘮叨和訓(xùn)斥，盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時間的主人。

教孩子學(xué)會分配時間，讓他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好當(dāng)下的事情，以便有更多的時間做其他事情，從而學(xué)會掌控時間，做事更加自信。