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1、從小管控孩子的屏幕時間，控制孩子玩手機(jī)的時間需要從娃娃抓起，最好是心平氣和時和孩子共同商量制定屏幕時間的使用規(guī)則。每周/天玩多長時間？什么時間段玩？如果時間到孩子還未停止父母該如何提醒孩子？相信孩子能管理自己的時間，相信孩子能自律，只有我們深信此信念，孩子才會相信自己能變好。因?yàn)樽月傻暮⒆佣际且驗(yàn)橛懈咦宰?，而孩子的自尊很大一部分源于父母對他們的尊重?/p>

2、 父母要立場堅定，有些父母想控制孩子玩手機(jī)的時間，但是自己總是立場不堅定，總是容易動搖心思。既然父母們都清楚過度使用手機(jī)對孩子的危害性，那么在控制孩子玩手機(jī)的時間這一點(diǎn)上面，父母們就一定要立場堅定，堅持原則，不能因?yàn)楹⒆拥暮鷶囆U纏就動搖。

3、豐富孩子的課余生活，讓孩子有事兒可做，孩子作業(yè)做完了，沒事兒可做的時候，就只能是想方設(shè)法玩手機(jī)。而父母要控制孩子玩手機(jī)的時間，就需要想辦法幫孩子把課余生活豐富起來，自然也就轉(zhuǎn)移了孩子的注意力。