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孩子是一個家庭的希望和未來，很多人在懷孕期間，懷孕之前都是非常注意自己的飲食和平時的日常調(diào)理的，生怕在懷孕的時候，胎兒有什么異常的情況，如果胎兒有畸形，胎兒早產(chǎn)，對整個家庭都是有很大危害的，很多人都有疑問，在備孕的時候，到底能不能喝酒的呢！

在備孕期間一定要避免酒精或者含有酒精的飲品和物品。酒精對于胎兒的危害程度是相當(dāng)大的，飲酒的數(shù)量和懷孕的月份有很大的關(guān)系。酒喝的越多，越早，對于胎兒的危害就會越大。如果想要一個健康的寶寶，最好不要喝酒。

酒精對胎兒的損害不僅僅是大腦的發(fā)育，對其它器官的發(fā)育影響也很大，男性喝酒對懷孕影響雖然不大，但會影響精液質(zhì)量，所以為了寶寶的健康，建議也不要喝酒。

備孕期間男女要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒對生育能力的影響是不可逆轉(zhuǎn)的.煙葉中的尼古丁會抑制卵子的輸送和受精卵的著床.或使受精卵的著床部位發(fā)生異常。從而造成無孕或?qū)m外孕。過量飲酒則會損害卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。男性做好同時吃育之緣片，提高精子質(zhì)量，也保證胎兒的質(zhì)量。除了戒煙戒酒以外，準(zhǔn)備要寶寶的夫妻還要保持規(guī)律的作息。日常生活中注意勞逸結(jié)合，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，改掉不好的生活習(xí)慣，比如熬夜、長時間上網(wǎng)、長時間看電視等。

在備孕期間，尤其是在備孕的前3個月和懷孕的前3個月，一定要注意多補充一些葉酸，因為葉酸對人體有很多的好處，主要是可以預(yù)防胎兒畸形的，有些胎兒就是由于缺乏葉酸，所以會導(dǎo)致大腦畸形，唇腭裂，都是非常嚴(yán)重的。