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1、要淡定，相信孩子。首先，要淡定，最重要的是要相信孩子，相信你的孩子不會甘心讓自己的未來變得一塌糊涂。沒有這份信任，一切都無從談起。

2、重新梳理父母跟孩子的關(guān)系。有的家長覺得孩子不上學(xué)就是爛泥扶不上墻，但其實孩子自己心里也有巨大的矛盾和沖突，也承受著巨大壓力，只是表現(xiàn)的形式不一樣。孩子待在家里是很難受的一件事情，特別是想到自己的同齡人在學(xué)校上學(xué)，想到時間一天天地過去，他們會有他們的焦慮，只是他還沒有準(zhǔn)備好去處理面臨的沖突和矛盾，所以暫時沒辦法回到學(xué)校去。厭學(xué)看起來好像是一個突然發(fā)生的事情，但其實是一個積蓄已久的過程。家長不要指望可以立刻改變孩子厭學(xué)這個事情，改變需要一個過程，就像俗話說的“病來如山倒，病去如抽絲”。

3、自我身份認(rèn)同。青春期的孩子，最核心的心理任務(wù)就是自我身份認(rèn)同。孩子童年建立起來的身份會慢慢分解，然后重新形成新的身份。當(dāng)他們在學(xué)校和家庭的環(huán)境中沒有辦法順暢地完成這個任務(wù)的時候，他們就會用厭學(xué)的方式去回避或者調(diào)整。舉個例子，如果一個人家里非常貧困，所有家庭成員都必須依賴他的工資來養(yǎng)家糊口，他如果不上班家里就揭不開鍋，這個時候工作再辛苦再無聊，他都會咬牙堅持和忍受，因為沒有選擇的余地。如果家里不需要他養(yǎng)家糊口，那他去上班感覺就是不一樣，除非他能在上班的時候得到家里得不到的東西，比如同事之間相處融洽、被老板欣賞，他就會有成就感，會喜歡上班。相反的話，他可能對上班沒有任何興趣。孩子上學(xué)也是一樣，如果在學(xué)校得不到自己想要的自我身份認(rèn)同的話，如果在上學(xué)的時候不能感覺到自己是一個有價值的、被人喜愛的、被人認(rèn)同的身份的時候，他對學(xué)校是不會有太多興趣的。