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對于懷了孕的媽媽來說吃什么已經(jīng)不再是自己的事情了，更多的是兩個人的事情，因為肚子中還有一個小生命。媽媽吃的東西健康不健康，有沒有加食品添加劑，涼不涼很大程度上都會給腹中的寶貝帶來或多或少的影響。因此，懷孕的女性朋友一定要注意好我們平時的飲食安全，但是你了解我們視頻中的主要角色食品添加劑嗎？

1.罐頭食品：罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。而且罐頭食品中的化學(xué)添加劑可影響胎兒的細(xì)胞分裂，造成發(fā)育障礙，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)

2.以亞硝酸鹽、檸檬黃等化工原料及一些土產(chǎn)“香料”加工著色制成“燒雞”或“鴿子肉”等熟食。

3.冰淇淋、冰凍果汁露。這些食品中含各種添加劑且容易產(chǎn)生飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議少吃。

4.含糖花生醬、腌制物、沙拉醬、美7)滋、、意大利面醬。此類食品熱量高，會使體重增加過快，不但使孕婦身材變形、胎兒變成巨嬰，更容易造成難產(chǎn)。

懷孕的媽媽們一定要平時注意自己的飲食，不能讓上述的含有食品添加劑的食物跑進(jìn)我們的嘴中，給我們腹中的寶寶健康帶來影響，懷孕是個很辛苦的過程，媽媽們要努力啦，健康的寶寶就從你的飲食開始，你的嘴也是他的嘴?。?/p>