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1、給孩子足夠的空間，讓孩子宣泄情緒。如果孩子心里壓力太大，就陪孩子哭。不要總是對(duì)孩子說(shuō)“不許哭”，這樣會(huì)讓孩子心里更加憋屈。家長(zhǎng)陪伴孩子這個(gè)過(guò)程，即使家長(zhǎng)沒(méi)有說(shuō)話，孩子也會(huì)感到心里好受很多，是一個(gè)讓孩子發(fā)泄情緒、冷靜下來(lái)的很好的方法。

2、與孩子溝通。坐下來(lái)好好地問(wèn)一問(wèn)，到底是為什么不想上學(xué)，如果孩子不愿意回答，或者是就是認(rèn)定了不想上學(xué)，家長(zhǎng)這時(shí)候就要進(jìn)行思想教育，通過(guò)一些身邊的事來(lái)告訴她們，讓明確的她們知道自己不上學(xué)之后要做的事情，要承擔(dān)的結(jié)果 ，細(xì)心地跟孩子溝通。

3、適當(dāng)減負(fù)少壓力。減少孩子的負(fù)擔(dān)也是不錯(cuò)的選擇。父母都懷有“望子成龍，望女成鳳”的想法，甚至有的家長(zhǎng)把自己沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)加到孩子身上，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)巨大的壓力，時(shí)間久了之后孩子性格和心理方面都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。

4、緩解孩子的心理重負(fù)。就要認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的心里話。不要覺(jué)得孩子還小，煩惱的都是小事，過(guò)幾天就過(guò)去了。青春期的少年心理和兒童時(shí)期本身就不一樣，孩子容易陷入情緒中很難拔出來(lái)。這個(gè)時(shí)候特別需要家長(zhǎng)幫助他矯正思想，傳遞孩子積極向上的世界觀。