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1、家長(zhǎng)要多和孩子溝通，幫孩子舒緩心情，進(jìn)入高三，孩子或多或少都會(huì)有壓力，會(huì)焦慮、急躁，這個(gè)時(shí)候，切不可見面就談學(xué)習(xí)，一味追問(wèn)成績(jī)與排名。家長(zhǎng)要把握時(shí)機(jī)，多和孩子聊聊天，侃侃大山，話題以輕松的內(nèi)容為主，多說(shuō)些孩子感興趣的事，最好能談到孩子喜笑顏開，這樣也許能讓孩子把一天來(lái)緊張的情緒釋放出來(lái)，以便在心理上得到緩沖。

2、溝通要注意適時(shí)適度，注意態(tài)度，對(duì)于那些心理壓力過(guò)大的高三學(xué)生，剛開始溝通時(shí)，高三學(xué)生的家長(zhǎng)可能會(huì)遭到拒絕或出現(xiàn)過(guò)激的語(yǔ)言。當(dāng)溝通交流不暢的時(shí)候，家長(zhǎng)要把握自己的態(tài)度，切忌當(dāng)場(chǎng)發(fā)怒激化矛盾。

3、家長(zhǎng)和孩子都以平常心來(lái)應(yīng)對(duì)高考，最好的辦法就是學(xué)“演戲”，無(wú)論心里多么迫切，你必須“裝”出一副若無(wú)其事的樣子來(lái)，而且還要盡量“演”得逼真，還要不露痕跡。

4、多鼓勵(lì)孩子，給孩子信心，孩子對(duì)考試有畏難情緒，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子，讓他們樹立戰(zhàn)勝困難的信心。我們生活在這個(gè)世界上，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)大大小小的困難和挫折。要生存，就要學(xué)會(huì)在艱難困苦面前不服輸，不到最后決不輕言放棄。高考是一次重要的考試，是對(duì)我們學(xué)習(xí)成果和心理素質(zhì)的一次檢驗(yàn)，既然別人能挺過(guò)來(lái)，就要告誡自己“我也能行!只要我咬牙堅(jiān)持住!”

5、和高三的女兒談心，一定要有技巧，最好不要涉及到高考，這樣會(huì)增加孩子的學(xué)習(xí)壓力。到了高三，高中生的壓力大如山，生怕考不上好的學(xué)校，所以要和孩子談話可以繞開高考，要孩子吃好睡好，去掉壓力，學(xué)習(xí)上要盡量的學(xué)，只要是能把平時(shí)學(xué)的知識(shí)正常發(fā)揮出來(lái)就是勝利。