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1、父母要同理心傾聽，全身心的傾聽孩子。叛逆期也是第二人格成長期，身心的快速成長給孩子帶來的是擔(dān)心和不安，會生理性焦慮，此刻孩子就會有些煩躁、抱怨，作為家長要給予比任何時刻更多的包容和理解，對于此刻的孩子，真的需要父母的陪伴和愛。

2、給予孩子目標感，幫助他們走出不良情緒，幫他們找到問題的根源。家長可以問孩子，“你覺得為什么會這樣，你希望的是什么呢？”引導(dǎo)孩子說出內(nèi)心所想，表達出他們確實渴望實現(xiàn)的目標是什么，才能對癥下藥，最后找出解決的方法。

3、當孩子有抱怨，這只是在做進入社會的練習(xí)。叛逆期是孩子的個性成長期，此刻孩子需要空間和自主性，也會練習(xí)和權(quán)威的對抗，所以家長要更有耐心的陪孩子練習(xí)，因為孩子會把父母當成假想敵和權(quán)威進行挑戰(zhàn)，比如女兒會挑戰(zhàn)媽媽，兒子會挑戰(zhàn)爸爸，父母要做好陪練哦。

4、培養(yǎng)孩子主動解決問題的意識。家長可以和孩子們一起尋找解決的方法，幫助孩子們走出不良的情緒。對孩子說：“讓我們一起來找找解決的方法吧?！焙⒆右驗槟昙o小，經(jīng)驗不足，對遇見的事情難免出現(xiàn)緊張和不適應(yīng)，家長們要多陪伴孩子，引導(dǎo)他們遇見困難，自行解決和處理問題，等孩子獲得的實際經(jīng)驗越來越多的時候，自然就會減少抱怨，或者不再抱怨。

5、父母要制定規(guī)則感，讓孩子感受到安全。父母是孩子最好的教練，給孩子正向的引導(dǎo)而不是指責(zé)、命令，制定適合孩子，能夠發(fā)揮孩子創(chuàng)造性、自主性，給到孩子空間的規(guī)則。適合的規(guī)則感會讓孩子感受到安全，而不是約束，比如紅綠燈是規(guī)則，是給了我們安全感還是約束呢？少了約束有規(guī)則感，會少很多抱怨。