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1、跟孩子約定看電視的合理時(shí)長。跟孩子約法三章，不管是多么感興趣的電視內(nèi)容，每天看電視的時(shí)間也不能超過1個(gè)小時(shí)。并且對孩子看電視的坐姿、與電視保持的距離，都做要求。

2、替孩子過濾一些電視節(jié)目?，F(xiàn)在是電子信息時(shí)代，不可否認(rèn)很多電視節(jié)目還是具有一定的針對性。要想孩子從電視節(jié)目中學(xué)習(xí)知識(shí)，那么電視節(jié)目甄選就很必要。信息量太大的電視節(jié)目，不符合孩子的年齡段，只會(huì)讓他們處于被動(dòng)接受，損傷大腦的健康發(fā)育。家長可以挑選一些簡單的、具有教育意義的電視節(jié)目，讓孩子觀看。

3、學(xué)會(huì)幫助孩子轉(zhuǎn)移興趣。上述兩個(gè)要點(diǎn)只是“治標(biāo)”，并非“治本”。要擺脫孩子對電視節(jié)目的依賴，就要幫助孩子轉(zhuǎn)移興趣，擴(kuò)大他們的生活半徑，挖掘他們更多的興趣愛好。比如：跟孩子約定每周讀完兩本書，跟孩子一起制定野外郊游計(jì)劃，帶著孩子一同去爬山、采摘，和孩子一起動(dòng)手做手工等。