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1、做好充分的心理準(zhǔn)備，要以不變應(yīng)萬(wàn)變，受青春期生理快速發(fā)育的影響，孩子往往會(huì)在情緒變化上很頻繁，如果家長(zhǎng)想讓孩子從不快的情緒中走出來(lái)，必須要有穩(wěn)定的情緒和良心的心態(tài)，不管孩子如何變化情緒，都應(yīng)以不變應(yīng)萬(wàn)變，這樣就不會(huì)使孩子受到額外的負(fù)面情緒刺激。很多青春期孩子自我情緒調(diào)整能力都不錯(cuò)，只要外部因素少去刺激他們，很快就會(huì)從低落的情緒中走出來(lái)。

2、把現(xiàn)在的事做好，多鼓勵(lì)孩子做好眼前事，對(duì)于青春期孩子來(lái)說(shuō)，他們避免不了會(huì)在生活、學(xué)業(yè)和社交活動(dòng)中遇到挫折或困惑，畏難情緒之下的他們自然會(huì)消沉，遇到這種情形時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)放下對(duì)孩子未來(lái)的擔(dān)憂，盡可能幫助孩子答疑解惑，在給出建議的同時(shí)，多鼓勵(lì)孩子勇敢面對(duì)眼前的困難，哪怕你嘗試之后做不好，也不要緊，不妨多嘗試幾次，總會(huì)成功的。

3、不要和孩子對(duì)著干，孩子的叛逆心理非常嚴(yán)重，會(huì)有極強(qiáng)的好斗性，對(duì)父母的強(qiáng)硬干涉非常反感和厭煩。一旦父母強(qiáng)硬管教孩子，和孩子對(duì)著干，不管父母說(shuō)的對(duì)錯(cuò)，孩子在叛逆心理作用下，父母越強(qiáng)硬孩子反抗越激烈，叛逆行為越嚴(yán)重，甚至造成嚴(yán)重的后果。父母給孩子擺事實(shí)講道理或者旁敲側(cè)擊的向孩子提出意見(jiàn)，讓孩自己知道自己的錯(cuò)誤，從而改正。

4、減少?zèng)_突，順應(yīng)孩子，體驗(yàn)犯錯(cuò)，叛逆期的孩子獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)強(qiáng)烈，具有強(qiáng)烈的冒險(xiǎn)精神，喜歡按照自己的想法去做事情。有句話叫“不撞南墻不回頭”，很適合叛逆期的孩子。家長(zhǎng)不如在確定孩子的行為產(chǎn)生的后果比較輕的情況下，順應(yīng)孩子，放手讓孩子去嘗試，讓孩子吃點(diǎn)苦頭。孩子受到教訓(xùn)，就會(huì)知道事情的對(duì)錯(cuò)，會(huì)自動(dòng)改正自己的行為。

5、把孩子當(dāng)大人對(duì)待，家長(zhǎng)不要把孩子當(dāng)成什么都不懂的小人兒，學(xué)會(huì)把他當(dāng)成一個(gè)大人對(duì)待。有事可以詢問(wèn)孩子的意見(jiàn)和建議，哪怕孩子的答案很稚嫩，最后你根本不會(huì)采用，但你可以給出拒絕的理由，讓孩子明白為什么。一來(lái)，可以讓孩子學(xué)會(huì)如何與大人溝通，讓孩子感受到被需要；二來(lái)，滿足他們的成長(zhǎng)心理需求，更有利于親子溝通。

6、給孩子一定的自由，孩子渴望能自我做主，給孩子有限的自由，恰恰更有利于孩子成長(zhǎng)。比如說(shuō)，你想讓孩子趕緊寫作業(yè)，不一定需要催和吼，你完全可以跟孩子說(shuō)：做完作業(yè)后到睡覺(jué)前這段時(shí)間，他可以自由安排。給孩子選擇的權(quán)利，孩子內(nèi)驅(qū)力會(huì)更足。