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女性在懷孕初期是特別容易出現(xiàn)流產(chǎn)的，所以很多女性在懷孕之后對(duì)飲食的要求非常嚴(yán)格，像黑棗這種常見(jiàn)的食物很多女性在懷孕之后卻不知道能不能繼續(xù)吃，下面一起了解下。

黑棗是鮮棗在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的，是鮮棗的干制品，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、多種維生素等。同時(shí)也是君遷子的別名，又稱(chēng)軟棗、牛奶棗等。

能吃。棗具有改善虛弱體質(zhì)、滋補(bǔ)神經(jīng)、補(bǔ)血安神、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃健脾等功效，對(duì)孕婦極有益處。

每個(gè)人的飲食習(xí)慣都要一定的區(qū)別，了解了黑棗孕期能不能吃之后，相信更多的孕婦日常飲食也能做好一部分調(diào)整了，這樣才能保證胎兒的發(fā)育、