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1、合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

寶貝在春季食欲旺盛，此時(shí)食物來源最豐富，是調(diào)節(jié)寶貝營(yíng)養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期。要注意膳食平衡和各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，應(yīng)該保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補(bǔ)充一些蔬菜水果。同時(shí)可以選擇具有中藥效果的食物，如益腎潤(rùn)燥的芝麻、核桃，健脾養(yǎng)胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤(rùn)肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。

2 小心溫差，注意保暖

換季的最大特點(diǎn)就是氣溫開始不正常，常常是早晚涼，中午熱的。所以需要給孩子合理適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。

3 預(yù)防外出防過敏

說到換季時(shí)節(jié)高發(fā)的皮膚過敏癥狀，最明顯的就是困擾很多孩子的花粉過敏癥。 有過敏體質(zhì)的孩子到野外應(yīng)戴好口罩、墨鏡、遮陽傘等，選擇花草樹木上風(fēng)方行走，必要時(shí)還應(yīng)帶上防過敏的藥物。