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坐月子對(duì)于女性來(lái)說(shuō)這是一個(gè)非常重要的階段，因?yàn)榕詣偵滦殞殻眢w的精氣神都非常的虛弱，坐月子能夠?yàn)榕耘笥烟峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)和休息。再者坐月子也能改善女性的體質(zhì)，因此有了月子里能治病的說(shuō)法。但是在月子里不注意，也會(huì)給女性朋友的健康帶來(lái)許多的傷害，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)一些新媽媽說(shuō)自己在月子會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，那么女性月子里頭痛怎么辦呢？

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、躺下來(lái)休息一會(huì)兒：如果有條件的話(huà)，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線(xiàn)較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來(lái)說(shuō)，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買(mǎi)一盤(pán)此類(lèi)的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂(lè)閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì)很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

以上的六種方法就是我們介紹的女性月子里頭痛怎么辦的治療方法，看著上面的介紹我們可以知道，新媽媽出現(xiàn)了頭痛的情況，但是不能盲目的用藥，因?yàn)槿绻聥寢屢溉榈脑?huà)，用藥會(huì)對(duì)寶寶的健康有影響，如果頭痛很厲害的話(huà)，應(yīng)該請(qǐng)教醫(yī)生處理，要注意防寒保暖，放松心情，這樣會(huì)對(duì)健康比較好一點(diǎn)。