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女人生完孩子，最重要的是調(diào)理好自己的身子恢復(fù)元?dú)?，同時(shí)也要注意對(duì)寶寶的哺乳。在孩子的哺乳期，寶媽們除了要供給寶寶更多的乳汁，也要注意對(duì)飲食做出調(diào)整，一些水果也是必不可少的。一到夏天就很多的水果上市，其中榴蓮是不少人喜歡拿來(lái)當(dāng)做補(bǔ)品的。那么，哺乳期吃榴蓮有什么好處呢？

孕婦能吃嗎？

慎吃榴蓮所含的熱量及糖分較高，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃榴蓮，會(huì)使日后娩出巨大胎寶寶的機(jī)會(huì)增大。榴蓮吃多了還會(huì)引起便秘。所以準(zhǔn)媽媽吃榴蓮每天最好不要超過(guò)100克。

坐月子能吃嗎？

能吃榴蓮是水果中的進(jìn)補(bǔ)佳品，特別適合產(chǎn)后體虛的媽媽，它具有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充能量、加強(qiáng)血液循環(huán)等功效。產(chǎn)后媽媽體虛可以用榴蓮來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。但榴蓮性溫?zé)?，熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，多吃易上火，因而要適量食用。尤其是剖腹產(chǎn)后小腸黏連的媽媽，建議不要食用。

哺乳能吃嗎？

慎吃榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。哺乳期媽媽可以吃一點(diǎn)來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體，適量食用不會(huì)影響哺乳質(zhì)量和寶寶健康。在吃榴蓮的時(shí)候可以吃一點(diǎn)山竹，山竹是涼性的，一起吃可以中和一下。另一方面榴蓮熱量和糖分較高，且纖維素含量較多，不易消化，所以哺乳期食用也要適量。

嬰兒能吃嗎？

慎吃榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，除了含有很高的糖分，還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素。寶寶食用能補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，但不可以多吃，吃后要多喝水以防上火。

以上說(shuō)到了吃榴蓮的一些禁忌，對(duì)于哺乳期吃榴蓮有什么好處這一個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在也有了答案，在哺乳期里面寶媽們應(yīng)該適量的吃一些榴蓮，不要過(guò)多食用就好了，適量的吃一些榴蓮可以滋養(yǎng)寶媽的身體，小孩喝的乳汁也會(huì)更加的健康。