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我以前就曾經(jīng)出現(xiàn)過缺鉀的狀況，缺鉀也是會影響到我們健康的，可能很多人不太了解，下面就我自己的經(jīng)驗跟大家分享。

方法/步驟

缺鉀的癥狀表現(xiàn)一：當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會造成全身無力、疲乏、心率不齊、頭昏眼花，嚴(yán)重缺鉀還會導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡。

缺鉀的癥狀表現(xiàn)二：會使胃腸蠕動減慢，導(dǎo)致腸麻痹，加重厭食，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明，中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象。

缺鉀的癥狀表現(xiàn)三：缺鉀常見癥狀為肌無力和發(fā)作性軟癱,也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)四肢麻木的一些癥狀，會讓患者感到渾身麻木非常的乏力也有可能會導(dǎo)致患者喪失活動能力。

注意事項

出現(xiàn)缺鉀我們需要多是一些富含鉀比較多的食物，也可以多吃一些含鉀量高的水果，可以適當(dāng)吃一些草莓香蕉。