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妊娠紋淡化有哪些方法可以預(yù)防？在準(zhǔn)備懷孕或者已經(jīng)歡懷孕的媽媽來說，懷孕后如何有效預(yù)防淡化妊娠紋？是她們非常關(guān)注的問題，因?yàn)閻勖朗桥说奶煨?，就算是懷孕中也要漂漂亮亮的，提醒備孕及孕期女性，防護(hù)妊娠紋必須早作準(zhǔn)備，以達(dá)到更好的效果。那妊娠紋淡化有哪些方法可以預(yù)防了？下面我們就一起來看看詳細(xì)的介紹吧。

一、做好孕期肌膚養(yǎng)護(hù)

1.妊娠紋是因?yàn)槠つw彈性纖維斷裂導(dǎo)致的，所以一般來說，皮膚干燥、缺乏彈性的孕媽媽就更加容易有妊娠紋，進(jìn)入秋冬季節(jié)，皮膚干燥缺水加劇，可能會(huì)加快妊娠紋的增長速度。因此孕媽媽一定要關(guān)愛自己的皮膚，可從孕早期就選擇合適自己膚質(zhì)的孕婦專用護(hù)膚品，除了面部，還要注意做好身體皮膚的保濕護(hù)理。

2.近年來妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品不斷增多，給孕媽咪帶來選擇上的困擾，孕媽咪可以參考其他孕媽媽、新媽媽的經(jīng)驗(yàn)選擇，像品牌關(guān)注度高的ecomom孕紋防護(hù)按摩油，專為孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì).蘊(yùn)含南瓜籽油與有機(jī)橄欖油的天然力量，軟化皮膚表面，促進(jìn)水分代謝、增強(qiáng)彈性.防止孕期妊娠紋的產(chǎn)生，減淡已出現(xiàn)的斑紋并預(yù)防蔓延; 淡淡的桔子味道， 讓你倍感清新舒適， 舒解孕期壓力，分娩后，繼續(xù)使用可以幫助產(chǎn)后修復(fù)與恢復(fù)彈性.

二、適度的局部按摩

適當(dāng)?shù)木植堪茨?duì)于預(yù)防妊娠紋有很好的效果，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，如果同時(shí)配合妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品的使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，而且可以起到滋潤肌膚，增加彈性、舒緩拉伸的作用，建議新媽咪孕期堅(jiān)持按摩，以有效預(yù)防或淡化妊娠紋。

三、飲食科學(xué)營養(yǎng)，避免體重過快增長

孕婦在孕期應(yīng)該注意科學(xué)膳食，保證營養(yǎng)充足，注意避免營養(yǎng)攝入過多。營養(yǎng)攝入過多除了會(huì)導(dǎo)致胎兒過大、不利于分娩外，還會(huì)使孕婦腹部體重迅速增長，肌膚快速拉伸導(dǎo)致皮膚組織纖維的斷裂，妊娠紋出現(xiàn)的幾率增加。所以在孕期，控制體重很重要。

四、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，增加皮膚彈性

孕期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不僅可以幫助日后順產(chǎn)，也可以增加皮膚彈性。經(jīng)研究表明，喜歡運(yùn)動(dòng)的人，其皮膚的彈性要比不喜歡運(yùn)動(dòng)的人要好。懷孕后，孕婦可以多進(jìn)行溫和類的運(yùn)動(dòng)，可以和家人一起散散步，既能保持心情愉快，還可以運(yùn)動(dòng)，最好走上1小時(shí)。另外，還可以練練孕婦瑜伽。當(dāng)然，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)一定要在教練的指導(dǎo)下才能進(jìn)行。孕中期后，孕媽媽可以前往婦幼保健院，在婦?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下做孕婦體操。

上面所講的內(nèi)容就是關(guān)于“妊娠紋淡化有哪些方法可以預(yù)防？”的知識(shí)的介紹，相信通過上面的介紹，對(duì)于準(zhǔn)備懷孕或者正在懷孕中的媽媽來說是非常好得一個(gè)建議，這是一個(gè)長期的過程，在平時(shí)我們要積極按照上面的方法來，畢竟漂亮是自己的。只有自己漂亮了，自信也就有了。