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      1. 什么茶可以提神醒腦呢 什么茶能提神醒腦

        更新時間:2023-03-08 10:06:05作者:智慧百科

        什么茶可以提神醒腦呢 什么茶能提神醒腦

        人體在有了勞累疲倦的情況下,精神狀態(tài)和身體狀態(tài)就會顯得特別的差。這樣的情況下如果不能很好的緩解這些癥狀的話,那么對于身體健康來說是很沒有好處的。緩解這樣的情況可以采用飲食和休息等方法來進(jìn)行緩解,及時緩解還是能有不錯效果的。那么什么茶可以提神醒腦呢?下面我們就來說一下。

        1冰糖薄荷茶

        材料:薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

        制作方法:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

        功效:薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動,幫助消化,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族,當(dāng)感到精神不濟(jì)時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。

        2玫瑰薄荷茶

        材料:玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

        制作方法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中,加蓋到10-15分鐘,待茶涼后飲用提神效果更佳。

        功效:人的情緒在春季的時候容易出現(xiàn)波動,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤、舒緩情緒的作用,薄荷可驅(qū)除疲勞,使人感覺煥然一新。

        3薄荷菊花茶

        材料:薄荷3錢 菊花2錢

        制作方法:將菊花與薄荷一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。

        功效:菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用,與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

        菊花人參茶

        材料:菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢

        制作方法:將人參切碎成細(xì)斷,放如入菊花花蕾,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

        功效:人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。

        熏衣草檸檬茶

        材料:熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

        制作方法:將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5-10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

        功效:熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用, 檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

        什么茶可以提神醒腦的問題,上面介紹的就是最好的回答了。按照上面介紹的這些茶來進(jìn)行保健的話是能有非常好的提神醒腦作用的。在平常的時候還要在其他的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上多加的注意,這樣才有可能讓身體保持比較健康的狀態(tài)。

        本文標(biāo)簽: 什么茶可以提神醒腦呢  提神  

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