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可能很多人由于為了趕時間，每天早晨都只是會吃一些泡面泡面，對我們自身的危害非常大，可能我們很多人，對此還沒有一個清晰地了解，就沒有對于這些方面的內(nèi)容，引起特別的關(guān)注，我們一定要杜絕每天吃泡面的習(xí)慣，我們平時吃的泡面，有什么樣的危害呢？

罐裝方便面是毀滅日本人身體和文化的“亡國食品” 我之所以把罐裝方便面稱為“亡國食品”，其中原因，第一點是從營養(yǎng)價值的角度考慮的。罐裝方便面的營養(yǎng)價值極低，不含維生素A、C，所含其他維生素極少。相反，其含鹽量是美國上議院營養(yǎng)問題特別委員會規(guī)定的每日最高攝入量3克的約2倍，含有的化學(xué)調(diào)味料谷氨酸鈉約有1克之多。各種微量營養(yǎng)素、纖維素嚴(yán)重缺乏，如果長期食用罐裝方便面，肯定會出現(xiàn)維他命缺乏，礦物質(zhì)缺乏等癥狀，還會由于攝取過多的食鹽和谷氨酸鈉引發(fā)味覺障礙以及各種營養(yǎng)失調(diào)癥。另外，還會帶來腎臟疾病和高血壓。 方便面因為它“方便”，所以可以說他是大多數(shù)同學(xué)的必備食物，因為面具有方便、省時、經(jīng)濟(jì)的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。 早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結(jié)構(gòu)”。眼下，食品添加劑多達(dá)300余種，它們分別起到色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長保存期等多種功能，這些添加劑按規(guī)定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。 這里簡單列舉方便面中的幾種添加劑： 食鹽一包方便面含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。 磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內(nèi)的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。

吃泡面危害的問題是非常多的，很多人都是由于吃泡面，而對于我們自己的胃部帶來了很大的傷害，吃泡面還可能會影響自身的腸胃消化能力，可能會出現(xiàn)消化不良的情況，所以胃不好的人，一定要減少吃泡面的機(jī)會。