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宮寒所致的所有健康隱患都是不可忽視的，還是需要及時正確醫(yī)治和調(diào)理的，其實很多女性之所以會有宮寒問題，就在于平時飲食習(xí)慣不好，老是吃生理刺激性的食物，自然會讓子宮受到刺激和傷害，甚至?xí)虼藢?dǎo)致痛經(jīng)與不孕等問題，那么宮寒不能吃哪些食物呢？我們一起來看一下。

1、不宜吃寒性的水果。寒涼性質(zhì)的：草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿卜、黃瓜等

2、忌食食物：性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

3、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物，如黃芪、生姜、紅肉、核桃、棗、花生等。為了防止宮寒，女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖，建議外抹艾附暖宮膏。另外，女性也不要快速瘦身，因為以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪，在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì)，寒邪就很容易乘虛而入，攻擊子宮。

因為女性體質(zhì)屬陰，故切不可貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。

關(guān)于宮寒不能吃哪些食物上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望大家都能認真對待，不能因此宮寒的問題讓自己的健康和生育能力受到影響，這樣就不好了，其實能夠起到暖宮作用的方法還是有很多的，關(guān)鍵要提高健康意識。