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如果一個(gè)人的腸胃不好的話是需要我們進(jìn)行一個(gè)長期的飲食調(diào)養(yǎng)的，因?yàn)槿绻蛔⒅仫嬍呈裁吹暮芏嗳司蜁?huì)患上了腸胃病了。但是如果腸胃不好，應(yīng)該多吃什么食物好？首先知道胃病患者的飲食應(yīng)該保持著定時(shí)定量，少食多餐的良好習(xí)慣。平時(shí)也要多吃一些有助于改善腸胃的菜。

首先，應(yīng)該讓自己的胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

第二個(gè)是，多吃香菇，這具有行氣健脾，和胃益氣，開胃助食的作用。南瓜，可補(bǔ)中益氣，利水除毒，殺蟲，對(duì)脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。芹菜味道清香，可增強(qiáng)食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用；豌豆具有益氣和中，生津止渴，利濕解毒，有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用；番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2～3個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要；

其實(shí)，我們清楚，胃病的發(fā)生與發(fā)展與人的情緒、心態(tài)可是十分的密切相關(guān)的。因此，我們一定要多保持自己的一個(gè)精神愉快和情緒穩(wěn)定的狀態(tài)，還有多注意自己生活活動(dòng)的勞逸結(jié)合，防止因?yàn)檫^度疲勞而殃及到我們的胃病的康復(fù)，經(jīng)常去鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，塑造一個(gè)健健康康的完美身體，我們才可以與疾病斗爭。