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念書是人一輩子很重要的事，從幼兒園開始，學(xué)生學(xué)習(xí)時代已經(jīng)拉開了序幕，大家爭前恐后想要獲得更好的教育。為了好的學(xué)校，好的教育，大家不斷努力。學(xué)生和學(xué)生之間競爭很大，同樣壓力也格外大。

尤其是參加高考的學(xué)生，距離高考越來越近，還有不到一個月的沖刺，付出肯定會更多，正是關(guān)鍵時刻，有些學(xué)生心理素質(zhì)比較好，有些學(xué)生心理素質(zhì)比較差，無形當(dāng)中給自己增加了很大壓力。

大部分人不想輸在起跑線上，高考不僅要求學(xué)生成績，更多考驗的是學(xué)生的心理素質(zhì)和隨機(jī)應(yīng)變能力。雖有些學(xué)生基礎(chǔ)很扎實，但心理素質(zhì)太差，高考時容易出現(xiàn)發(fā)揮失常，不能把正常的實力展現(xiàn)出來。

高三家長在和孩子相處過程中，如果發(fā)現(xiàn)了狀態(tài)不對，要及時和孩子進(jìn)行溝通，了解他現(xiàn)在所處的情況，不要讓孩子壓力太大，直接影響到他的考試。

高考前要告訴孩子“3句話”，既能幫助減壓，還能助高考一臂之力

第一句話：高考不是我們的終點，只是起點

高三的學(xué)習(xí)在很多人看來是很辛苦的，一般是我們總說高三有多么重要，但我們要明白，高考不是我們的終點，只是我們的起點，我們要爭取考個好成績，即便沒有好成績，依然不要灰心。

要讓自己的人生有意義，要做一些讓自己開心的事，高考只是在我們高中生活畫上了句號，并不意味著我們的人生就此結(jié)束了。即便是高考發(fā)揮得不理想，去了一所普通學(xué)校念大學(xué)沒有什么，我們依然有很多機(jī)會。

只要我們不放棄自己，考試時認(rèn)真去發(fā)揮，總有一天可以實現(xiàn)自己的夢想，我們可以選擇繼續(xù)進(jìn)行深造，通過考研考上自己理想的學(xué)校。

第二句話：我們只要關(guān)注自己的成績，不要在意他人的成績

高三每天的生活會讓覺得壓力很大，尤其在僅剩一個多月的時間里，學(xué)校會組織各種各樣的大型考試，這是讓學(xué)生還原高考的情形，讓你慢慢克服心理壓力。有了考試，自然會有成績的排名。

有些學(xué)校考試成績排名是進(jìn)行公布的，每次考試排名都會影響到學(xué)生，有些同學(xué)很很在乎自己的成績，在這僅剩下的一個多月的時間里，同學(xué)哪怕是看到了自己成績走下坡路，也不要難過，我們要知道你最大的競爭對手是自己而非別人。不要刻意在乎別人的目光，只求每一次考試時可以進(jìn)步一點。

第三句話：偶爾放松沒有關(guān)系，不用時刻緊繃精神

整個高三你會覺得烏云密布，在這僅剩下不多的天數(shù)里，要利用每一分每一秒，不應(yīng)保持緊繃的狀態(tài)，時而可以放松一下，不要每天逼著讓自己學(xué)多長時間，累的時候可以選擇讓自己休息會。

高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會讓我們覺得生活特別壓抑，適度的休息可以讓我們調(diào)節(jié)自己，最主要的是在學(xué)習(xí)中，一定要提高學(xué)習(xí)效率，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整，讓自己更好的去學(xué)習(xí)。

高三時期，面對每次考試，學(xué)生需要如何做？

高三時期有很多考試，不要總糾結(jié)于成績，要沉著地面對每一場考試，只要我們認(rèn)真付出，那么分?jǐn)?shù)其實不重要，在一次次的考試?yán)?，進(jìn)行查缺補(bǔ)漏才是最重要的。

不要把每次考試當(dāng)做是定終身的考試，他只是檢驗我們現(xiàn)階段學(xué)習(xí)的成果，有一部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中并沒有注重考試的真正意義。

每個學(xué)生都應(yīng)該努力提升自己的成績，不要在乎外面的評價，如果我們沉浸于別人的評價中，有可能會導(dǎo)致成績大大打折，我們應(yīng)該站在自己的面去考慮問題。如果一味地追求別人口中的好成績，有可能就會導(dǎo)致我們自己失去了主觀的意志。

高中時期沉重的壓力，如何讓自己“快樂學(xué)習(xí)”？

高中時期我們面對的壓力實在太大了，我們可以適當(dāng)放松自己，不要讓自己有太大壓力，學(xué)習(xí)中如果我們給予自己壓力太大，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績并沒有那么好。

學(xué)習(xí)有時候會把自己壓得喘不過氣，這個時候我們不妨學(xué)會解壓，要讓自己慢慢學(xué)會釋放自己的壓力，如果總是被各種各樣的壓力困擾，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越累，成績上升的也會很慢。

結(jié)語：其實高考不僅考的是學(xué)生的成績，還考查是學(xué)生的抗壓能力，我們把高考當(dāng)作人生中重要的轉(zhuǎn)折點，只要付出自己百分百的努力，無悔就可以了。