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我們都知道飯后吃水果對(duì)于消化是有幫助的，特別是一些酸性的水果，比如西紅柿或者蘋(píng)果等，這些水果可以增加胃酸的分泌，所以對(duì)消化比較好。一般我們?cè)诓蛷d上吃太多油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致我們腸胃的消化能力減弱，所以我們建議大家在餐后可以吃一個(gè)核桃或者你們可以吃一些西柚等水果。

如果餐桌上油膩食物較多，餐后吃一個(gè)核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對(duì)動(dòng)脈血管的損害，保持動(dòng)脈的柔軟與活力，防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動(dòng)脈的柔軟和彈性。

西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。但由于其中酸類(lèi)物質(zhì)含量較多，因此最好在飯后使用，尤其是早飯后，可以迅速使大腦清醒，有利于提神。

如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因?yàn)槠涞鞍追纸饷笗?huì)傷害胃壁，有少數(shù)人還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。另外，菠蘿還含有纖維素，對(duì)便秘也有一定效果。

文章詳細(xì)的為我們介紹了吃什么水果對(duì)消化比較好，希望消化不良的朋友可以好好的利用，對(duì)于經(jīng)常吃油膩食物的朋友們來(lái)說(shuō)，你們也是需要吃一些水果的，可以促進(jìn)腸胃的消化，這樣對(duì)于預(yù)防腸胃炎或者便秘是有很大幫助的。