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　　為了能夠快速記憶內(nèi)容，必須了解人腦的記憶規(guī)律，通過(guò)對(duì)遺忘曲線分析，得出了一種科學(xué)的記憶方法及艾賓浩斯遺忘曲線記憶法，把握對(duì)內(nèi)容的記憶周期。從而使得在一周時(shí)間內(nèi)便可將全新的知識(shí)轉(zhuǎn)化為深度記憶，大大提高了記憶效率，節(jié)省了背誦時(shí)間。

　　1. 艾賓浩斯遺忘曲線的記憶過(guò)程

　　在記憶是要注意遺忘曲線規(guī)律，按照一往的周期性進(jìn)行及時(shí)復(fù)習(xí)和反復(fù)復(fù)習(xí)，一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于同一內(nèi)容的記憶必須在三天及其以上，所以這三天內(nèi)必須對(duì)內(nèi)容進(jìn)行及時(shí)復(fù)習(xí)，通過(guò)朗讀或者抄寫的形式來(lái)背誦，動(dòng)用感官的背誦方式能夠大大提高背誦效率。這種視聽結(jié)合的方式，能夠最大限度的帶動(dòng)聽覺(jué)視覺(jué)以及語(yǔ)言的共同配合，從而集中注意力，讓學(xué)生能夠更快速的理解背誦內(nèi)容。

　　2. 艾賓浩斯遺忘曲線的復(fù)習(xí)過(guò)程

　　在將統(tǒng)一內(nèi)容背誦時(shí)長(zhǎng)達(dá)到三天之后，便可隔天記憶，也就是在對(duì)同一內(nèi)容背誦的第五天和第七天進(jìn)行鞏固。在鞏固之前，不要對(duì)內(nèi)容提前復(fù)習(xí)，該過(guò)程主要是為了尋找記憶中被遺忘的部分，所以最好可以直接記憶，然后對(duì)遺忘部分再次使用三天連續(xù)的背誦方法，通過(guò)這種科學(xué)合理的背誦時(shí)間安排，能夠保證其記憶周期，使得背誦內(nèi)容形成深度記憶?？傮w上來(lái)看，對(duì)于全新知識(shí)的學(xué)習(xí)，至少需要經(jīng)過(guò)五次完整的反復(fù)背誦，因此，無(wú)論任何學(xué)習(xí)技巧或者背誦方法，最終都會(huì)歸于重復(fù)。學(xué)生在記憶時(shí)，一定要保持耐心和信心。