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1、錢包、箱包。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡，護照，現(xiàn)金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20%的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。

2、衣服、鞋子。運動衣褲、需穿運動鞋或平底鞋、旅游鞋、需帶折骨雨傘(順便帶上雨衣)、防曬油，太陽眼鏡等旅游用品。建議選擇易干衣褲便于路上換洗，最好可以防潮，在云南參加劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖。

3、食物。壓縮食品、面包、礦泉水、火腿腸、牛肉干、少量水果等。

4、醫(yī)藥包。出發(fā)前先咨詢一下醫(yī)生，準備藥物需要有醫(yī)療、保健學知識。建議攜帶藥丸、繃帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅(qū)蚊劑、感冒藥、腸胃藥、食物過敏藥、抗高原反應藥(紅景天)、暈車藥、創(chuàng)可貼等;還有攜帶一些適合自己的抗生素，它可以治療嚴重腹瀉、炎癥、上呼吸道疾病等。

5、零碎物品。太陽鏡、小手電筒、旅行充電器、水杯、洗刷用品、護膚品、塑料袋、橡皮筋、旅行消遣書等小物品。