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        干蓮子的吃法技巧 干蓮子怎么吃
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-23 22:37:54作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        干蓮子的吃法技巧 干蓮子怎么吃
        
       
        1、蓮子粥：蓮子20克發(fā)脹后，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水在火上煮爛熟，備用。粳米100克同煮，淘洗干凈，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟后摻入蓮子，熟后加冰糖或白糖再稍燉既可食用。
        2、冰糖蓮子：將蓮子浸泡吸水，加冰糖上籠蒸，然后再燉濃食用。
        3、紅棗銀耳蓮子湯：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  干蓮子的吃法技巧  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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