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        骨頭湯燉多久就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了 骨頭湯燉多長(zhǎng)時(shí)間就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-26 21:01:43作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        骨頭湯燉多久就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了 骨頭湯燉多長(zhǎng)時(shí)間就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了
        
       
        1、骨頭湯燉2小時(shí)以上就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，煮湯的時(shí)候還是追求原味，建議是小火慢燉，味道也是很好的，在起鍋的選擇放一點(diǎn)蔬菜能很好的去除油膩感。骨頭湯一般分為兩種，一種是乳白色的濃湯，這種湯加水必須一次性加夠，不得中途加水，不能加醬油，燒開(kāi)后需要大火約一個(gè)小時(shí)。
        2、一般想要快速燉煮，選擇高壓鍋就是很不錯(cuò)的方法，建議是選擇控制火候，也是最后起鍋的時(shí)候放一點(diǎn)蔬菜，也是最好的。最好的辦法是用壓力鍋燉至骨頭酥軟，這樣時(shí)間也不長(zhǎng)，湯中的營(yíng)養(yǎng)成分也不容易損失，骨髓中所含的磷等微量元素也容易被人體吸收利用。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  骨頭湯燉多久就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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