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1、用料：食材用量 雞爪500克 花生米適量 紅棗適量 枸杞適量 香菜少許 鹽適量 雞精少許 胡椒粉少許 蔥段適量 姜片適量

做法：

步驟一：花生米泡水30分鐘后煮開(kāi)，煮熟后撈出備用。

步驟二：雞爪剁去趾尖，清洗干凈，放沸水中焯一下。

步驟三：雞爪剁成兩段。

步驟四：蔥切段，姜切片。

步驟五：鍋中水燒開(kāi)后，放入雞爪、蔥段、姜片燉煮。

步驟六：大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，加入花生米同煮。

步驟七：煮至雞爪、花生米軟爛，加入紅棗、枸杞煮一下。

步驟八：出鍋前加鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，加點(diǎn)香菜點(diǎn)綴一下。

2、做法：干黑木耳30g 紅棗10顆 枸杞子7g 白糖20g 清水1500ml

做法：

步驟一：黑木耳用清水泡發(fā)，撈起。

步驟二：紅棗洗凈去核，枸杞子洗凈。

步驟三：將黑木耳、紅棗和枸杞子放入鍋中。

步驟四：加入1500ml清水。

步驟五：大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮45分鐘。

步驟六：加入白糖煮至溶化即可。

步驟七：美白養(yǎng)顏，黑木耳養(yǎng)顏湯

3、用料：皂角米4g 雪燕4g 桃膠4g 紅棗4-6顆 南瓜100g 冰糖適量

做法：

步驟一：準(zhǔn)備好原材料。

步驟二：皂角米、桃膠、雪燕用冷水浸泡12小時(shí)后，清理干凈雜質(zhì)后倒入電飯煲，除了本身浸泡的水以外，再加一碗半的清水。電飯煲選煮粥鍵。

步驟三：大概1小時(shí)后，加入紅棗和南瓜。繼續(xù)燉煮半小時(shí)。如果想吃甜一點(diǎn)，可以這一步加糖。

步驟四：完成啦！整碗湯滑滑的、潤(rùn)潤(rùn)的，特別好喝。