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        土豆的熱量和一碗米飯哪個熱量高 土豆和米飯哪個熱量高
        
      
        更新時間：2022-07-06 04:10:58作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        土豆的熱量和一碗米飯哪個熱量高 土豆和米飯哪個熱量高
        
       
        1、豆熱量：100克的土豆，熱量約為75kcal。米飯熱量：100克米飯熱量110kcal。110大于75，所以米飯的熱量高。 
        2、土豆：76/94（熱量／克）。 
        3、米飯：117/100（熱量／克）。 
        4、100克土豆80千卡熱量，100克大米熱量110千卡（生的）。 
        5、100克油炸，煎炒的土豆熱量大于500千卡。 
        6、所以土豆熱量低，但一定要注意烹調(diào)方式，最好水煮或隔水蒸。
            
        
    
   
         本文標簽：  土豆的熱量和一碗米飯哪個熱量高  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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