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1、食材：吐司2片，金槍魚罐頭50克，黃瓜1小段，雞蛋1個，奶酪1片，沙拉醬適量，生菜1片。

2、黃瓜洗凈后切片，雞蛋要提前煎熟，如果不喜歡吃黃瓜，也可以不放，可以選擇自己喜歡的蔬菜。

3、金槍魚罐頭放在一個小碗里，放上適量的沙拉醬，拌勻備用，我是比較喜歡吃沙拉醬的，所以放的比較多，如果比較懶的話，也可以直接把金槍魚擺在吐司上，擠上沙拉醬也是可以的。

4、第一片吐司上放一片生菜，再放上奶酪，奶酪平時都要放在冰箱冷藏里保存，否則很容易變質哦。

5、把煎熟的雞蛋放在奶酪上面，如果不喜歡吃煎雞蛋，也可以把雞蛋煮熟后，去皮切成雞蛋片，擺在吐司上也是可以的。

6、再把黃瓜片擺在雞蛋上面黃瓜盡量斜著切，這樣的黃瓜片比較大，比較容易拿著吃，不會輕易掉出來。

7、把金槍魚放在黃瓜片上，我擺上了厚厚一層金槍魚，吃起來超有滿足感

8、最后把另一片吐司放在金槍魚上面，按一下比較容易切開。

9、從中間切開就可以享用啦！如果怕里面夾的食物掉出來，可以用漢堡紙把三明治包起來再吃。