排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
吃什么開胃助消化（吃什么開胃助消化吸收）
更新時(shí)間：2022-07-18 12:01:36作者：佚名
1、大麥，酸奶，蘋果，番茄，木瓜。
2、白菜，白菜富含豐富的粗纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。
3、桔皮，桔皮具有促進(jìn)消化的作用，主要是其中所含的揮發(fā)油，對(duì)消化道有刺激性作用，能增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
4、開胃菜有：山楂、話梅、陳皮等，能促進(jìn)食欲。草莓、甜橙具有一定的助消化作用。