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        帶皮減肥可以吃嗎（皮帶能減肥嗎）
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-27 18:53:41作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        帶皮減肥可以吃嗎（皮帶能減肥嗎）
        
       
        1、帶皮吃蘋果可以減肥，事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。
        2、慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
        3、蘋果的果膠大部分聚集在皮中以及皮附近。果膠不僅會(huì)增加便量，在腹瀉時(shí)還能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘時(shí)吃蘋果不要削皮，而在腹瀉時(shí)，吃削下來的蘋果皮更有效果。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  皮帶  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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