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2023-01-31
三伏天吃綠三豆湯 三伏天能綠三豆湯嗎
更新時(shí)間：2022-08-07 06:04:36作者：未知
1、可以吃，三伏天吃三豆湯更健康。
食材：黑豆150克；綠豆150克豇豆150克。
3、準(zhǔn)備好黑豆；綠豆；紅豆（豇豆）。用紅豆最好了，不巧的是超市的紅豆賣完了，就用的豇豆代替的。
4、好好清洗豆子兩到三遍為宜。
5、用碗泡半天，上午泡的，晚上做飯時(shí)煮的，中午可以考慮換一次清水。
6、把黑豆；綠豆；紅豆（豇豆）放進(jìn)鍋里，加入適量清水，開(kāi)始用大火燒開(kāi)后然
7、后換小火燉40分鐘，等豆煮透開(kāi)花了可以放少量冰糖煮5分鐘就行。
8、放溫以后就可以飲用了。脾胃虛弱的人可以加紅糖。
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