排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
秋季吃什么水果養(yǎng)生（秋季吃什么水果養(yǎng)生氣功八段錦）
更新時間：2022-08-12 12:45:34作者：佚名
1、梨，梨味甘甜，能夠潤肺止咳，秋天天氣干燥，適量食用具有清熱化痰、生津潤燥的作用，在秋天煮梨、蒸梨都是不錯的食用方法。
2、葡萄，葡萄含有多種維生素、氨基酸，能夠改善秋天引起人體出現(xiàn)的疲乏表現(xiàn)，還具有健脾和胃的作用，比較適合在秋天吃。
3、桃子，桃子味甘、酸，性溫，能夠生津活血，因此對于津少口渴者而言，秋天適量地食用桃子可以改善相關(guān)癥狀。
4、柿子，柿子具有潤肺生津的作用，秋天天氣相對干燥，可適量食用以清熱止渴，同時柿子還能夠健脾止瀉，緩解胃腸不適。